Halo! Saya Ana, dan saya telah berlatih yoga selama dua dekade. Selain itu, saya bekerja sebagai kepala konten di sebuah perusahaan modal ventura. Sesi kita dibatasi untuk 20 peserta dan akan berlangsung selama kurang lebih 2 jam. Saya sangat senang bisa terhubung dengan Anda.
MENGAPA BERLATIH YOGA?
Melalui pendekatan tiga tahap yang unik, Anda akan dipandu untuk bergerak sesuai dengan kecepatan Anda sendiri, menghormati kebutuhan tubuh Anda setiap saat. Yoga mengembangkan tubuh, pikiran, dan jiwa dengan cara yang penuh kasih dan tidak menghakimi. Anda akan meninggalkan kelas dengan perasaan bersemangat dan terpusat.
Nikmati manfaat dari sinergi multikultural saya yang menggabungkan budaya timur dan barat, dan hasil dari beragam teknik yang saya kumpulkan selama tiga dekade terakhir.
UNTUK TUBUH ANDA
- Meregangkan, memperkuat, mengencangkan otot
- Melepaskan ketegangan kronis
- Meningkatkan sirkulasi
- Memberi energi dan menyegarkan
UNTUK PIKIRAN ANDA
- Menenangkan pikiran yang gelisah
- Mengembangkan konsentrasi
- Mendukung kejernihan mental dan kepercayaan diri
- Meningkatkan kesadaran diri
UNTUK SEMANGAT ANDA
- Menghubungkan Anda dengan Diri Anda
- Mendorong penerimaan diri
- Menghormati kebijaksanaan batin
- Mengundang keheningan yang mendalam